Arkiv

Archive for the ‘Trening er gøy?’ Category

Husmor-trim med støvsugeren

13. mars 2011 2 kommentarer

Idag har jeg trent igjen 🙂 Er så f..ing flink! Stolt.

Jeg har rydda og støvsuga, og vært så fysisk at jeg ble helt svett. Og jeg merker at jeg blir bittelittegrann svett nå som jeg tenker på det. Puh! Tok sannelig på.

Men noen positive bivirkninger av å måtte være husmor ble det jo. (Tror jeg skal prøve dette litt oftere.) Nå kommer vi fram uten å snuble i alt-mulig-rart når vi må på do. VELDIG deilig 🙂 Vi har bare en do, og jeg må ofte på do. Bare sier det.

Det er oppusingsprosjekt på kjøkkenet. Fakstisk skal det bli helt nytt. wow, det kan jeg ikke beskrive.

Tilbake til husmor-trimmen. Du skal ikke undervurdere den.
Well, for MEG hvertfall, er det foreløbig nok til å gjøre meg svett. Jeg kan ikke snakke for deg. Så, idag føler jeg meg skikkelig sprek. Men for å gjøre det enda mer komplett, tror jeg jaggu jeg skal ta en Zumba-time (som i engelsk; time, høres så mye bedre ut), kanskje i-over-imorgen. Ja det skal jeg sannelig gjøre. Men jeg sier ikke at det blir en hel time. (som i norsk; en time) Skal prøve mer enn 10, men kan ikke love noe.

Sånn skal jeg bli. (se bildet)

Zumbatime, for første gang

13. mars 2011 Legg igjen en kommentar

Igår trente jeg zumba. Well, «trente zumba», det er kanksje å overdrive, og litt skrytete. Men jeg hadde på videoen og jeg beveget meg. eh..

Noen ville kanskje si at 10 min med litt dans ikke er trening  (Jeg juksa litt med trinnene og, og etter stund hadde jeg nok med å bevege meg, men jeg hadde på videoen) men jeg kan si med en gang; at dagen etter så kjente jeg det i lårmusklene. Så det så.

Well, jeg må vel forklare litt her, om tilstanden til denne kroppen.
Det er årevis siden jeg trente jevnlig. Faktisk nærmere 20 år. (Eller mer, men vi sier 20 for enkelthets skyld)  For 20 år siden var jeg i bra form, med hardtrening flere ganger i uka. Spilte håndball i nesten 5 år, og vår kjære trener hadde høye ambisjoner for laget, så han kjørte på med røff trening som selv for en ung kropp fikk fram melkesyra gang på gang.

Seinere bodde jeg i gangavstand på 30-40 minutter til Oslo sentrum. Men med barnevogn og handleposer på den tiden kunne det være like greit å gå. Det forstår alle som har forsøkt å kjøre trikken med barnevogn og handleposer. DET er trening det!

Sykkelen ble også et kjært framkomstmiddel etterhvert. Så jeg var i rimelig bra form fram til jeg var rundt 30 kanksje. Men så ble det slutt. Og de siste åra (jeg nærmer meg 45) så har det bare gått nedover med det fysiske. Well, jeg har aldri hatt vektproblemer, så jeg ser kanksje rimelig sprek ut. Men skinnet bedrar, og well, naken foran speilet..eh..er ikke som før. Noe henger litt lenger ned enn tidligere, og musklene har krympet etter perioden som småbarnsmor (Han har blitt stor, faktisk voksen, så jeg bærer ikke på han lenger. Men han kan jo bære meg, hvis han vil.

Noen som aner hvor bra trening det er egentlig, å ha handleposer i en hånd, og et barn (som jo sakte men sikkert blir tyngre og tyngre) i den andre? Det er bra trening det!

Men nå? Nothing. Sitter mest foran pcn og musklene skrumper inn. Well, da skjønner du iallefall tilstanden bedre. Og da høres kanksje ikke 10 minutter med zumba så ille ut allikevel?! ehe..

Jeg har forstått at det er lurt å ta dette gradvis. Og til de som sier at zumba er så lett at selv bestemor kan klare det: well, har de spurt bestemor? eller meg? som ikke er bestemor en gang (selvom jeg teknisk sett kunne vært det) For med den farta og rytmen er det ikke bare (barebare) å hoppe ut i umiddelbart. Da ville den stakkars kroppen min gått inn i umiddelbar sjokktilstand, og det ville vel gått en liten evighet før jeg kunne klart å få den med på flere zumbaforsøk.

Men anyway. Jeg fikk da rørt på meg til musikken. Kanskje ikke akkurat som de gjorde på videoen, men f.. d! Viktigste er jo å komme seg opp på beina og bevege seg (litt forsiktig til å begynne med, også kanskje som de gjør i zumbatimen etterhvert)

Og jeg ble støl dagen etter. Så musklene mine har nok vokst bittelitt. Hvertfall fikk de en liten smak av hvordan det skal bli. For nå har jeg ambisjoner om å bli sprek. YESS!! Lets Zumba!!  Kan jeg, kan du! 😉 Thats for sure!

Kategorier:Trening er gøy? Tags: , ,
%d bloggers like this: