Ta vare på huden i solsteken

428989_295928377135314_228697947191691_841121_1359376825_n

Vinteren er på hell. Og takk for det. Ingen tvil om at jeg liker den varme årstiden best.

Det nærmer seg påske, og solbeskyttelse er mer aktuelt enn tidligere. Balansen mellom å sole seg og skade huden er skjør. Men litt solbrun hud er god medisin for å føle seg litt freshere, det kan ikke benektes.

Hvor brun må du bli?

Heldige meg har nettopp vært i varmere strøk, i paradiset Thailand. Har du tenkt på at asiatiske kvinner ikke soler seg? Tvert imot er det status å ha hvit hud, og de dekker seg til for solen så godt de kan. De ønsker å være som oss blekinger, mens vi vil gjerne ha dems 422152_10150533330442572_457340991_ngyllenbrune farge. Er det ikke litt merkelig at vi alle vil ha noe vi ikke har de beste forutsetninger for?

Fakta er at blir man mye brent i solen eller generelt soler seg mye og ikke bruker beskyttelse, så vil det synes godt på huden din på sikt, og man kan få et værbitt ansikt. Ikke noe galt med det, men ønsker du å ta vare på huden din, må huden beskyttes.

Solbeskyttelse er noe av det beste du kan gi huden din

Før jeg dro på tur til varme solrike Thailand, hadde jeg bestemt meg for å være forsiktig med solen selvom jeg tåler den ganske bra. Noe har jeg da lært på veien til aldringstegnene; å unngå å bli brent. Man får uansett farge der nede, eller nå når påsken kommer. Så lenge man er utendørs;)

Jeg var utstyrt med 2 solkremer med faktor 30 og 50. Kjøpt for anledningen. (Det kommer omtale av solkremene senere)

De første dagene var jeg spesielt nøye med å smøre meg. Det er fort gjort å gå på en smell og bli brent. Med alle plager det medfører.

Godt rustet som jeg var, unngikk jeg heldigvis det. Hurra.

Tips: Ikke glem solkrem på ørene!

Kose seg under parasollen (-:

Jeg vet ikke om dette stemmer, men jeg ble fortalt at en parasoll gir faktor 10. Og jeg kan skrive under på at om man bruker tiden på stranden under parasollen, får man allikevel brunfarge. 

Faktor 10 er ikke så mye for en vinterblek normann i thailland, så selv under parasollen er det viktig med beskyttelse.

Det var en befrielse å ha bestemt seg for å bruke tiden på andre ting enn å jobbe med brunfargen. Ikke at det har vært noen greie for meg tidligere. Men jeg er tross alt vokst opp på 70 og 80-tallet hvor sydenturer til solrike land var noe som tidligere ikke var tilgjengelig for allmennheten. Solhungeren var stor for oss som bodde i Norge. Vi fikk aldri nok sol, og benyttet enhver soldag til steking av kroppen. Ikke engang en bok måtte komme i veien. Kunne jo lage skygge. Langflat lå man, og snudde seg etter klokken. 30 min foran, 30 min bak. Satt bittelitt på spissen. *kremt

Men nå som jeg vet så plagsomt mye om solskader, så slapp hele presset jeg hadde om å sole meg. Brunfargen kommer jo uansett når man tilbringer tiden ute i friluft. 🙂 Så det så. Ingen grunn til steking altså. I tillegg holder brunfargen seg lenger.

Mitt råd for dagen: bruk solbeskyttelse. Helst året rundt! Må innrømme at jeg i perioder ikke følger mitt eget råd. Men i det minste, bruk solbeskyttelse i påsken. Ikke stek deg. kos deg ute og bli brun på en sunnere måte.

Bildet over her har ingenting med teksten å gjøre. Og om det har, så taler det mest for at det ikke er noen grunn til å holde seg ung for enhver pris 😉

Men det temaet får jeg ta opp en annen gang.

Om du enda ikke er overbevist om hvor viktig det er med solbeskyttelse, vil jeg minne på denne historien.

sundamage

Argan olje

argan olje_0
Arganolje har vært hot de to siste årene. Nye navn som Alexander Sprekenhus har dukket opp. Moroccanoil sies å være et merke mange sverger til, og John Master Organic er et annet merke som selger bra. Felles for disse er Arganoljen.

argan2Arganolje (argania spinosa)

I Marokko har Arganolje blitt brukt av kvinner i Marokko i hundrevis av år for å behandle hår og negler. Argan treet finnes bare i Sørvest-Marokko kalt Argana, blomstrer i ørkenen-lignende forhold, og produserer frukter som ligner oliven bare enda større og rundere. Inne i frukten vokser en stor nøtt som inneholder opptil tre mandelform kjerner som er kilden til denne mirakuløse olje.

Arganolje blir også kalt «gullet fra Marokko» fordi den er fair trade og gir kvinnene som presser ut oljen en anstendig lønn.

629Egenskaper

  • Motvirker rynker og aldringstegn
  • Hudgenererende, fuktighetsbevarende og revitaliserende.
  • God ved eksem, akne og hudallergier
  • Trekker rask inn i huden
  • Etterlater huden myk og smidig
  • Rik på vitamin E og essensielle fettsyrer
  • God i behandling av cellulitter
  • Kan brukes rundt øynene
  • Oppstrammende
  • God for hud, hår og negler

argan-oil-and-nuts-for-acneDenne eksklusive oljen trekker raskt inn i huden uten å etterlate den fet. Argan olje virker hudgenererende, fuktighetsbevarende og revitaliserende. Den er spesielt bra å bruke ved eksem, akne og hudallergier. Oljen er også stabil og har en lang holdbarhet.

Kan brukes rundt øynene

Den tynne huden rundt øynene tåler ikke hva som helst, men denne oljens egenskaper gjør også at den er meget bra å bruke rundt øynene, for å holde huden myk, smidig og elastisk. Oljen motvirker rynker og virker stimulerende på celledannelsen. Argan olje har en lett og silkemyk konsistens og vil forsiktig stramme og beskytte den tynne øyehuden.

Regenererende produkter

Arganolje passer derfor fint som ansiktsolje og i regenererende produkter for skadet og moden hud, og i after-sun produkter. Oljen bør derimot ikke benyttes før soling da den kan påvirke pigmenteringen i huden.

Min mening

Det siste året har jeg prøvd det meste av de oljene som blir anbefalt; mandelolje, aprikosolje, jojobaolje, grapeseed olje, castor olje, sesam olje. Men ingen har den eksklusive følelsen som argan olje gir. Den trekker raskt inn i huden, og det føles som supernæring.

Den er dyrere enn andre oljer, men siden det skal veldig lite til har du en flaske ren argan olje ganske lenge. Synes absolutt det er verdt pengene. Og luckyme har funnet en ren argan olje på iherb som det rimeligste alternativet til 88 kroner for 30 ml. (søk på argan oil, får ikke lagt ut link dessverre.)

Har du erfaring med Argan Olje, eller andre oljer du vil anbefale?

Publisert første gang 27.februar 2012

Hva som har gjort huden min bedre

relaxEn glødende perfekt hud er vel noe vi alle ønsker oss. Fra naturens side har jeg ikke vært beæret med dette, så litt hjelp fra hudpleieprodukter har blitt løsningen.

Først og fremst vil jeg presisere at det som virkermeg, ikke nødvendigvis er riktig for deg fordi vi har alle forskjellig hud og problemområder. Men kanskje min erfaring allikevel kan være til nytte for noen. Eller inspirasjon til å gi huden mer oppmerksomhet. (Hvis du vil ha fin hud da? ;))

I mange år var jeg ganske uoppmerksom mot huden min. Det eneste den fikk var veldig uregelmessig peeling og maske, rens med renseservietter, og en billig fuktighetskrem fra Rimi. Også fikk vi heller satse på en dekkende foundation:=
Når jeg tenker på det nå, så vet jeg jo hvorfor huden min hverken strålte eller var særlig stabil. Den ble ofte irritert, og porene ble slett ikke mindre med årene. Men det var jo ikke så rart, med de produktene den måtte bryne seg på.

Jevnlig rens

Så for et par år siden bestemte jeg meg for å gi alle de tipsene jeg har hørt om regelmessig rens et forsøk. På den tiden var jeg ikke så opptatt av ingrediensene, og stolte på at produkter kjøpt på apotek, DET måtte vel bli bra. Joda, det hjelper å rense og fukte huden regelmessig. Spesielt hvis man bruker sminke. Men foruten å fjerne sminke, fjerner man også alt støv, døde hudceller og forurensning fra luften.

Jevnlig rens over tid forbedret hudtonen til en viss grad, og en bitteliten forbedring i porene. Men huden min ble fortsatt irritert og fikk utbrudd med jevne mellomrom, og jeg begynte å tenke at det var nok slik huden min var. Noe jeg måtte leve med.

Bevissthet rundt ingrediensene

Bevisstheten rundt ingrediensene ble en øyeåpner for meg. En urovekkende øyneåpner. Var det virkelig mulig at de som skrek høyest mot oss med reklamen sin var de med værst innhold? De gamle ærverdige merkene som har produsert skjønnhetsprodukter i flere tiår, skulle vise seg å være blandt de værste… Aj… Med sine forførende eksklusive embalasje, har de klart å lure meg mer enn en gang i løpet av livet. Men, nok er nok.

Min havarerte tillit til produktene som er å få kjøpt både på apotek og blandt de etablerte, førte til at jeg hadde lyst til å lage de fleste av mine egne produkter. Jeg sier ikke at det er dit man MÅ for å få bra produkter, fordi det finnes enkelte som er å leve med. Dessverre koster de ofte mer, er vanskelig å få tak i, og krever endel egen research.

Finn ingredienser som GJØR noe for huden din

Min hudtype er en typisk blandingshud. Ganske tørr på kinn og panne, men fetere rundt nese og munn. Noe som viser seg med større porer på dette området. Såkalte sorte prikker har også vært et problem. En tørrere hudtype vil ha mindre porer enn de med tendens til fet hud.  Alderen spiller selvfølgelig også inn her. Jeg trenger ingredienser som reparerer, strammer og stimulerer. En ung hud vil trenge noe helt annet.

Med eksperimenteringen med egne produkter har huden mitt tidvis fått gjennomgå, og fortalt meg klart og tydelig hva den IKKE liker. Feks har jeg sluttet å bruke bivoks i ansiktsproduktene. Selvom det er et organisk produkt, kan det tette igjen porene selv i små prosentandeler. Huden min ble irritert og fikk utbrudd.

En annen ting som fikk huden min til å reagere sterkt var eteriske oljer i større mengder. I små doser kan de ha en fin effekt på huden, men her er det lurt å være forsiktig. Nå er det vel sjelden at eteriske oljer blir brukt av de kommersielle produsentene, men andre luktstoffer kan være vel så irriterende for huden.

Hva som hjalp MIN hud

Gode produkter
Men over til hva som virkelig gjorde store forandringer med huden min.
Rens med gode produkter (ingredienser), jevnlig peeling og en fuktighetskrem uten ingredienser som irriterer eller tetter igjen porene er elementært. Da holder det ikke å kjøpe krem på Rimi eller apoteket. Jeg bør vel ta et forbehold når det gjelder apoteket, for kan hende de har enkelte produkter som er brukbare. I dont know. Jeg valgte å lage min egen krem.

De som kjenner meg og bloggen vet at jeg ønsker å bruke minst mulig kroner på dette, men digger gode produkter som virker. Etter å ha laget mine egne produkter en stund nå, så vet jeg at prisen enkelte tar for produktene sine ikke kan forsvares ogjegblirsåforbanna.  Jada, fin embalasje koster mer. Men for meg som kjøper i små kvanta, altså dyrt, vet at forskjellen ligger på mellom 5 og 25 kroner mellom kjip billig og eksklusiv embalasje. Da blir det merkelig med forskjell i pris på hundrevis av kroner selv med gode ingredienser. Ajaj, en digresjon.

Riktig PH-verdi
Da jeg lærte hvor viktig ph-verdien i huden er for å beskytte den, og at vi med alderen får en høyere ph-verdi, forsto jeg at det kanskje var noe mer enn en hype alt dette snakket om glykolsyre og vitamin C, eller mer nøyaktig L-Ascorbic Acid, som er den mest effektive formen for vitamin C i hudpleie. Disse stoffene har begge en lav ph-verdi (sure/acid).

Glykolsyrebehandling over tid har gjort ganske stor forskjell på huden min, som var i ferd med å bli slapp og med noen enorme porer.  Usj, det vil vi ikke ha.  I kombinasjon med vitamin C har huden min blitt strammere og porene betraktelig mindre. Det er viktig å finne den rette balansen her, og rett og slett lytte til huden din. Den sier ifra!

Har du noen erfaringer å dele, så skriv gjerne i kommentarfeltet!