Hjem > Ingredienser > Vitamin C i hudpleie

Vitamin C i hudpleie


orangeL-Ascorbic Acid som er det kjemiske navnet på vitamin C, og er en ingrediens jeg har blitt veldig fasinert av. Det er et hvitt pulver som er vannoppløselig.

Jeg har laget et vitamin C serum med ca. 14% L-Ascorbic Acid, og ser merkbare forandringer i hudstrukturen. Porene mine ser mye mindre ut, og hudtonen er jevnere. Enkelte pigmentflekker har også forsvunnet.

Jeg fortsetter å skrive om ingrediensene jeg bruker, for å forhåpentligvis inspirere andre til å lage sine egne hudpleieprodukter. For bak alle disse rare navnene, kan det skjule seg ingredienser som faktisk gjør noe, og er organiske. L-Ascorbic Acid har blitt en må-ha ingrediens. Den kan jeg også bruke til å justere ned ph-verdien hvis jeg også bruker oljer, eller i det hele tatt når jeg vil ha en lavere ph-verdi.

L-Ascorbic Acid er en aktiv ingrediens som bør ha en maks prosentandel ikke over 20 %. I en oppløsning i vann på 5%, blir det en ph på rundt 2.2 – 2.5. Det betyr er den er sur (acid).

INCI navn: L-Ascorbic Acid

Alle navn i ingredienslister er skrevet med deres såkalte INCI navn (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) som ble innført i 1997 som et felles påpud om merking av kosmetiske produkter etter en felles europeisk standard, som kalles INCI standarden. Det er for å sikre en lik merking av produkter. Les mer om det her.

Bak L-ascorbic Acid skjuler det seg noe så enkelt som vitamin C. En vital ingrediens for både dyr og mennesker. Det er en antioxidant som beskytter kroppen, og som er nødvendig for oss.

620px-L-Ascorbic_acid.svgOm Vitamin C

Vitamin C finnes hovedsaklig i frukt og grønnsaker. Vi trenger vitamin C for vedlikehold av skjelett, hud og blodårer. Vitam C er et organisk stoff, på samme måte som alle andre vitaminer. Dette betyr at den inneholder elementer av karbon og oksygen, og er en substans som finnes i levende ting.

Produksjon av Collagen

Vitamin C er involvert i produksjonen av kollagen. Kollagen er den viktigste komponenten i bindevevet og det mest vanlige proteinet i pattedyr. Eksperter sier at 1% til 2% av muskelvevet er kollagen. Kollagen er et viktig stoff og en stor del av vev som sener, ligament, hud, hornhinnen, brusk, bein, mage-tarmsystemet, og blodkar.

Det er mange produkter der ute som har vitamin C som en ingrediens. Vitamin C er brukt og solgt i mange forskjellige former og er mer eller mindre effektive avhengig av konsentrasjonen, oppbevaring og type.

Hva er L-Ascorbic Acid?

L-ascorbic Acid er den mest “naturlige” formen av vitamin C og sies å være den mest effektive.

Når vi utsettes for ultrafiolett bestråling fra solen, reduseres mengden vitamin C i huden, og øker dannelse av skadelige frie radikaler. Bruk av kremer som inneholder L-Ascorbic Acid gjenoppretter denne balansen, og motvirker dannelsen av frie radikaler. Vitamin C produkter er spesielt å anbefale om sommeren når vi utslettes for sollys.

Det paradoksale er at L-Ascorbic acid kan gjøre deg mer ømfindtlig for sollys. Så det er veldig viktig med solbeskyttelse.

Viktigheten av riktig oppbevaring

Hvis L-Ascorbic Acid er riktig lagret, vil det virke bra for dem som ikke har sensitive hud. Men den er ikke veldig stabil. Det betyr at den oksiderer lett når det er eksponert for luft. Oksidert vitamin C vil ikke ha noen fordeler for huden og kan til og med gjøre skade. Hvis du ikke er sikker på hvordan det er oppbevart eller hvor gammelt det er, bør det ganske enkelt unngås.

Jeg har lagret vitamin-c serumet mitt i en såkalt airless treatmentpump flaske. Det er altså en pumpeflaske hvor bunnen følger med oppover ettersom produktet tømmes i flasken. Det skal gjøre at det ikke kommer til luft. Hvertfall minimalt. Og så langt ser den ut til å virke. (Kremen forandrer farge når den oksiderer, så det er enkelt å se. Det har jeg ekspirementert med, og den som fikk luft gikk fra hvit til knallorange tilslutt.)

Tilvenning

Det går an å venne huden til acids. Det vil si at man bruker små mengder til å begynne med, og etterhvert øker mengden. Det er enkelt å få til hvis man lager sine egne produkter😉

Noen hudpleieeksperter mener at L-ascorbic acis er den eneste typen av vitamin C du bør se etter i en krem.

Hvor effektivt er L-askorbinsyre?

I en studie fra 1999 behandlet 28 personer halve ansiktet med fuktighet og andre halvparten med L-askorbinsyre. Ansiktshalvdelen som ble behandlet med fuktighet opplevde nesten ingen hudforbedring, mens hele 84% opplevde hudforbedring på siden behandlet med L-askorbinsyre etter 12 uker. Hudforbedring bestod av reduksjon i fine linjer (68%), ruhet (36%) og bedret pigmentering (32%). Bivirkninger rapporter var lett svie i huden (55%), rødhet (24%) og tørrhet (5%). Andre studier har også vist at vitamin C kan bedre fine linjer, rynker, ruhet,
brune flekker og tegn på
solskadet hud.

Kliniske studier har vist at vitamin C reduserer antall «solbrent celler» i huden med 40-60%, og reduserer UV  skade på arvematerialet (DNA) med 62%. Vitamin C er også anti-inflammatorisk og reduserer irritasjon og betennelse i huden. Vitamin C er videre en viktig kofaktor i dannelse av kollagen og hjelper til å forsterke barrieremekanismene som beskytter huden. Vitamin C kremer i konsentrasjon 10-20% er foretrukket for å oppnå ønsket effekt, og jo høyere konsentrasjon man bruker desto mer virkningsfulle er produktene. Men her skal man være forsiktig, så man ikke blir sittende med en allergisk reaksjon. Ta det rolig!

BLB-00512-0

Hvor får man kjøpt L-Ascobic Acid?

Hos iherb får jeg kjøpt ren L-ascorbic acid i kapsler på 500 mg. De er enkle å åpne for å få ut pulveret, men jeg har også sett at man kan få kjøpt pulveret løst, uten kapsler. (andre steder enn iherb.)

For 180 kapsler, altså 60 gram L-ascorbic Acid betaler jeg ca.90 kroner. Det rekker til veldig mange produkter. Så dette er ikke en veldig dyr ingrediens. Ikke noe eksklusivt med denne altså, rent prismessig.

Vitamin C har helbredende egenskaper

  • Vitamin C spiller en betydelig rolle i helbredelse av sår, kutt og skrubbsår.
  • Infeksjoner – personer med tilstrekkelig nivå av vitamin C er bedre i stand til å bekjempe infeksjoner i forhold til mennesker med vitamin C-mangel.
  • Kreft beskyttelse – vitamin C bremser ned konvertering av irritanter til kreftfremkallende stoffer. Eksempler på irritanter er tobakksrøyk, smog, og noen stoffer som finnes i matvarer.
  • Cardiovasculære fordeler – eksperter mener vitamin C utvider blodårene, beskytter oss fra å utvikle hypertensjon (høyt blodtrykk) og hjertesykdommer.
  • Kolesterol – personer med tilstrekkelig nivå av vitamin C har bedre kolesterolnivå kontroll i forhold til andre.
  • Skjørbuk – hvis du spiser rikelig med vitamin C vil du ikke få skjørbuk, en sykdom som fører til hovne ledd, blødende tannkjøtt, løse tenner, anemi og trøtthet. Skjørbuk pleide å være et problem blant skipets mannskap mange år siden på grunn av mangel på frukt og grønnsaker forbruk. I dag er skjørbuk er uvanlig.
  • Øyne – vitamin C reduserer risikoen for grå stær.
  • Diabetes pasienter – personer med diabetes som spiser rikelig med vitamin C rik frukt og grønnsaker er mindre sannsynlighet for å oppleve forverring av nyrer, øyne og nerver.
  • Jern absorpsjon er bedre hvis du spiser rikelig med vitamin C.
  • Bly – nivåer kan bli betydelig redusert hvis vi har tilstrekkelig mengder vitamin C.
  • Histamin – en 1992 studie fant at folk som tok 2 gram vitamin C per dag hadde betydelig lavere blod nivåer av histamin. Histamin er et stoff immunforsvaret vårt produserer, noe som resulterer i betennelse og andre problemer.

Har du noen erfaring med vitamin C? Eller andre ingredienser som gir merkbar forandring?

  1. Brita
    4. juni 2012, kl. 09:12

    Interessant lesning om vitamin C i hudkrem. Jeg har en boks med Ascorbinsyre som jeg bruker når jeg lager f.eks. eplemos. Jeg kunne ha lyst til å røre ut litt av pulveret i en hudkrem. Hva tror du om det?

    • Anonym
      4. juni 2012, kl. 10:18

      Ja det kan fungere det! Men jeg tror jeg ville blandet i bare litt av kremen, helst bare det man skal bruke, fordi ascorbinsyre oksiderer lett og da kan hele bli kremen ødelagt. (Du ser det ved at kremen forandrer farge,) Viktig med luft og lystett embalasje.
      Det er en fantastisk ingrediens for voksen hud!
      Hører gjerne hvordan det går😉

  1. 2. februar 2012, kl. 00:05
  2. 23. februar 2012, kl. 00:07
  3. 13. mars 2012, kl. 00:13

Hva tenker du?

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

%d bloggers like this: